Hypnose
L’hypnose est une technique qui permet d’accéder à un état de conscience modifié, appelé état de transe. Cet état permet de travailler sur de nombreux aspects de notre santé et bien-être.
Qu’est-ce que l’hypnose ?
L’état d’hypnose est un état de conscience modifié qui est atteint grâce à des techniques de relaxation et de suggestion.
Il ne s’agit pas d’un sommeil, mais plutôt d’un état de conscience différent dans lequel vous êtes plus réceptive aux suggestions et aux changements positifs.
L’hypnose est un état naturel que vous connaissez tous.
Les personnes peuvent se retrouver fréquemment en état d’hypnose dans leur vie quotidienne, par exemple lorsqu’elles sont très concentrées sur une tâche, lorsqu’elles regardent un film ou lisent un livre captivant, ou encore lorsqu’elles sont dans un état de rêverie.
Pendant une séance d’hypnose, les personnes peuvent ressentir une sensation de relaxation profonde, une diminution de leur tension musculaire, une baisse de leur rythme cardiaque et une augmentation de leur respiration abdominale.
Certaines personnes peuvent également ressentir des changements au niveau de leur perception sensorielle, telles que des couleurs plus vives ou une plus grande acuité auditive.
Il est important de noter que les personnes ne perdent jamais le contrôle de leurs actions ou de leur comportement pendant une séance d’hypnose, et qu’elles peuvent à tout moment interrompre la séance si elles le souhaitent.
L’hypnose est une technique thérapeutique qui a pour but d’accéder à l’inconscient d’une personne afin de l’aider à résoudre certains problèmes, tels que le grignotage, les envies de sucre ou le stress.
Contrairement à ce que beaucoup de gens pensent, l’hypnose n’implique pas que le thérapeute prenne le contrôle de la personne.
En réalité, l’hypnothérapeute sert simplement de guide pour aider la personne à se connecter à son inconscient.
Je ne suis pas là pour juger ni pour vous dire ce que vous devez faire, mais pour vous aider à trouver vous-même vos propres ressources.
Pendant une séance d’hypnose, la personne est toujours consciente et reste en contrôle. Le thérapeute ne peut pas faire faire à la personne quelque chose qu’elle ne veut pas faire.
Au contraire, l’hypnose permet à la personne de prendre le contrôle de ses propres pensées et émotions pour surmonter les problèmes qu’elle rencontre.
Je rappelle cependant que chaque personne est unique et que les résultats de l’hypnose peuvent varier d’une personne à l’autre.
Gestion de poids grâce à l’hypnose
L’hypnose peut être efficace dans la gestion du poids et les comportements alimentaires en abordant les problèmes sous-jacents qui contribuent à une mauvaise alimentation ou à un déséquilibre.
Voici quelques façons dont l’hypnose peut aider :
– Modifier les croyances et les comportements :
L’hypnose aide à identifier et à modifier les croyances et les comportements qui peuvent conduire à une suralimentation, à une mauvaise alimentation ou à un manque d’exercice.
– Gestion des émotions :
Elle peut aider à gérer les émotions qui conduisent souvent à des comportements alimentaires compulsifs, comme la tristesse, la colère, l’ennui ou le stress.
– Renforcement de la motivation :
L’hypnose peut renforcer la motivation et la détermination à adopter des habitudes alimentaires saines et à faire de l’exercice régulièrement.
– Amélioration de l’image corporelle :
Elle peut aider à développer une image corporelle positive et à se sentir plus à l’aise dans son corps, ce qui peut conduire à des choix alimentaires plus sains et une meilleure estime de soi.
– Apprendre à écouter son corps :
L’hypnose permet d’augmenter la conscience de son propre corps et d’apprendre à écouter les signaux de faim et de satiété, ce qui peut aider à contrôler les portions et à éviter la suralimentation.
En résumé, l’hypnose, lorsqu’elle est pratiquée par un professionnel qualifié, peut être un outil précieux pour aider à la gestion du poids et à l’amélioration des comportements alimentaires.
Il faut compter entre une et cinq séances pour obtenir un véritable résultat, sachant que le résultat n’est pas forcément immédiat, il faut laisser à l’inconscient du temps d’assimiler les nouvelles informations et les nouveaux comportements à mettre en place, cela se fera naturellement.
Faites confiance à votre inconscient, il ne veut que votre bien !
Tarif : 60 euros la séance.
